Bilinçli Farkındalık Atölyesi Nihat Sami Banarlı Ortaokulu’nda Gerçekleşti! – İçsel Dönüşümün İlk Adımı Atıldı
Seminer ve Eğitimler
Bilinçli Farkındalık Atölyesi Nihat Sami Banarlı Ortaokulu’nda Gerçekleşti! – İçsel Dönüşümün İlk Adımı Atıldı
Bilinçli farkındalıkla tanışmak, zihinsel dinginliğe ulaşmak ve yaşamı anda deneyimlemek isteyenler için eşsiz bir etkinlik olan “Bilinçli Farkındalık Atölyesi”, 10 Nisan 2025 tarihinde Nihat Sami Banarlı Ortaokulu’nda yoğun ilgiyle gerçekleşti. Bilinçli Farkındalık Eğitmeni Nurcan ARI tarafından gerçekleştirilen atölye, hem katılımcıların hem de okul yönetiminin takdirini kazandı. Etkinlik boyunca gerçekleştirilen mindfulness teknikleri ve nefes çalışmalarıyla, katılımcılar streslerini geride bırakarak anda kalmanın huzurunu yaşadılar.
Farkındalık Yolculuğuna Ortaokuldan Adım Atmak
Nihat Sami Banarlı Ortaokulu, sadece akademik değil; aynı zamanda duygusal ve zihinsel gelişime önem veren eğitim anlayışıyla fark yaratıyor. Bu doğrultuda düzenlenen Bilinçli Farkındalık Atölyesi, öğrenciler, öğretmenler ve velilere açık bir etkinlik olarak organize edildi.
Katılımcılar arasında yer alan öğretmenler, bu tür uygulamaların eğitim dünyasında özellikle öğrenci odaklı gelişim için oldukça değerli olduğunu belirttiler. Aynı zamanda genç yaşta farkındalıkla tanışan öğrencilerin, dikkat süresi, öz düzenleme ve empati gibi becerilerde gelişim gösterdiği de vurgulandı.
Nurcan ARI’nın Rehberliğinde Derin Bir Farkındalık Deneyimi
Uzun yıllardır bilinçli farkındalık, kişisel gelişim ve astroloji alanlarında çalışmalar yapan Eğitmen Nurcan ARI, bu özel günde katılımcılarla bilimsel temellere dayalı ama kalpten gelen sade bir dille mindfulness bilgilerini paylaştı. Atölye boyunca katılımcılarla birebir ilgilenen ARI, her yaş grubuna hitap eden uygulamalarla içsel sessizlik, zihinsel berraklık ve bedensel farkındalığın nasıl geliştirileceğini uygulamalı olarak gösterdi.
Atölye İçeriğinde Neler Vardı?
Giriş: Farkındalık Nedir ve Neden Önemlidir?
Günlük hayatın temposunda zihinsel karmaşadan çıkmanın yolları
Anda kalmanın psikolojik ve fizyolojik faydaları
Nefes Farkındalığı ve Bedensel Taramalar
Nefesin zihni nasıl sakinleştirdiği
Vücut farkındalığı ile stresin nerelerde tutulduğunu gözlemleme
Duygularla Temas Kurma Teknikleri
Duygulara karşı yargısız bir alan açmak
Öz-şefkat ve içsel çocuk çalışmaları
Günlük Yaşama Farkındalığı Taşımak
Yemek yerken, yürürken ya da ders çalışırken mindfulness uygulamaları
Teknoloji kullanımı ve dikkat farkındalığı
Katılımcıların Gözünden Atölye
Etkinliğin sonunda yapılan geri bildirimlerde, atölyenin hem öğretici hem de duygusal olarak dönüştürücü bulunduğu belirtildi. İşte bazı katılımcı yorumları:
“Bu atölye sayesinde hem çocuklarımla hem de kendimle daha sağlıklı iletişim kurmaya başladım.”
“Sadece bilgi değil, kalbimize dokunan bir deneyim yaşadık.”
“Nurcan Hanım’ın ses tonu, anlatımı ve yaklaşımı muazzamdı. Tekrar katılmak isterim.”
“Artık nefesime daha çok değer veriyorum, çünkü onun beni sakinleştirdiğini öğrendim.”
Nihat Sami Banarlı Ortaokulu'nda Fark Yaratan Bir Eğitim Anlayışı
Bu tür etkinliklerin, öğrencilerin yalnızca akademik değil aynı zamanda duygusal zeka, öz disiplin ve stres yönetimi alanlarında da gelişimlerine katkı sunduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Okul yönetiminin bu tarz programları desteklemesi, yeni nesillerin daha bilinçli, dengeli ve farkındalıklı bireyler olarak yetişmesine öncülük etmektedir.
Yeni Atölyeler Yolda! – Farkındalık Serisi Devam Edecek
Bu büyük ilgi üzerine Nurcan ARI ile yapılacak yeni farkındalık atölyeleri planlanmaktadır. Bir sonraki etkinlik duyurularından haberdar olmak için hem Nurcan ARI’nın sosyal medya hesaplarını hem de okulun resmi iletişim kanallarını takip etmeyi unutmayın!
Farkındalıkla Başlayan Güzel Bir Gün
10 Nisan 2025’te gerçekleşen Bilinçli Farkındalık Atölyesi, yalnızca bir etkinlik değil; bir farkındalık hareketinin ilk adımıydı. Katılımcıların ruhuna dokunan, yaşamlarında yeni bir bakış açısı kazandıran bu atölye, içsel huzura giden yolun ne kadar da erişilebilir olduğunu gösterdi.
